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플랭크 30일 챌린저라는데 질문 있습니다.
게시물ID :
diet_90990
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작성자 :
Veraculoser
★
추천 :
0
조회수 :
553회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2016/04/02 12:14:52
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한번 도전해 보려는데 몇세트씩 해야 하는건가요? 블로그마다 다르네요 3세트부터 5세트까지 다양하네요 그리고 중간 휴식은 몇 초가 적당한가요?
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