안녕하세요.

벌써 수요일이네요.. 시간이 정신없이 지나가는군요 ㅜ 바빠서그런가 ㅋㅋ

어제 wod는 오버헤드 스쾃 75 파운드와 로잉 500m 4라운드 했습니다. 기록은 13분 30초 입니다.

최근 박스에 회원분들이 많이 늘었어요. 활기차니 좋더군요.

아 그리고 코치님이 5월에 스파르탄 레이스 참가하자고 해서 어제 등록했습니다. 

10km 코스던데 완주는 할수있을지 걱정이...

5월까지 운동 열심히 해야겠어요..