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어제의 하체운동
게시물ID :
diet_119335
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
2
조회수 :
176회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2017/12/21 09:53:20
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눈이 오다말았어요
어제의 운동
런닝머신 10분
스쿼트 10세트
런지 10세트
덤벨와이드 스쿼트 5세트
끝
이번달까지는 너무 빡쎄게 안할거같습니다
부스터를 바꾸고싶은데
아직 남아있는게 있어서 이거먹고 바꿔야겠어요
다음달 부터는 조금씩 운동량을 늘려봐야죠 ㅎㅎㅎ
지금 눈발이 조금씩 날리네요
감기조심하세요^^
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