영업일을 하며 점심엔 밥사먹고 일주일에 최소 2번 회식 & 야식과 술로 인해..인것도 있지만 원래 술을 좋아합니다.

 

일하기 전 몸무게 70(그뉵없고 지방많음) 물론 이때도 비만.. 5년후 95 키로.. 키는 174

 

안된다.. 해서.. 다이어트 결심..아니야 100키로 찍어볼까? 고민고민하다 더이상 안찌길래 빼자..

 

 

헬스 등록 3개월 하고 10키로 정도 감량하고  말할 수 없는 부위로 인한 수술 2달 쉬고

 

다시 2개월 후 총 5개월..

 

3대운동위주 1시간 + 유산소 30~60분

 

현재 77

 

목표는 몸무게 몇kg보다.. 복근을 보고싶어요 있긴 한거니..

 

매일 눈팅만 하다가 저도 다시 파이팅할 수 있는 계기를 얻고자 올려봅니다