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게시물ID : diet_119253짧은주소 복사하기
작성자 : 쟤물포
추천 : 4
조회수 : 405회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/12/17 19:29:24
딥스 4 5 5 4 (밴드) 10
풀업(밴드) 10×3
행잉 레그레이즈 15×3
백익스텐션 5kg 15x3
크런치50+사이드크런치30+레그레이즈20 2set
스트레칭+런닝30min
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