헬스는 처음 등록해보지만 주6회 이상 꾸준히 가서 런닝머신 50분 이상 웨이트 1시간 30분 이상을

철저한 식단 조절과 함께 실시하고 있습니다.

저는 살을 빼고 잔근육이 있는 몸이 갖고 싶은데 트레이너분의 조언에 따라 단백질 보충제도 먹고 있거든요 (게이너는 아니고, 스X렉X 사의 플X스 골X)

그런데 제가 알기로는 식단조절과 운동을 열심히 하면 잔근육이 생기지만 단백질 보충제 등을 먹으면서 열심히 운동하면 큰근육이나 근육돼지 몸을

갖게 된다고 알고있습니다.

정말 이대로 보충제를 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.

한줄요약

식단조절과 운동을 모두 열심히 하고있는 뚱띠인데 보충제를 먹어도 잔근육있는 몸을 가질 수 있을지 궁금합니다.