<오늘부터 다이어트> 76,77일차 [2016.3.21~22]

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게시물ID : diet_90284짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘부터diet★
추천 : 8
조회수 : 350회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/03/22 15:24:56

2016.3.21.월 / 76일차

1. 체중 - 77.5kg

2. 운동 - 런닝 1km, 비하인드넥프레스 10회*5set, 벤치프레스 10회*5set, 데드리프트 10회*5set, 레그프레스 10회*5set, 레그레이즈 10회*5set

2016.3.22.화 / 77일차

1. 체중 - 76.5kg

2. 운동 - 런닝 3km, 자전거 3km, 줄넘기 1000개, 2단 줄넘기 100개

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