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게시물ID : diet_119064짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 185회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/12/07 10:45:03
어젠 운동가는데 비가 오더군오
눈이아니라 비라니;;
오늘아침엔 안개까지.. 날씨가 변화무쌍하네요
어제의 운동
런닝머신 5분
데드리프트 10세트
풀업 5세트
바벨로우 10세트
스트레이트 롱풀다운 5세트
시티드로우 5세트
랫풀다운 10세트
원암 덤벨로우 5세트
케이블크런치 5세트
행잉 레그레이즈 5세트
끝
데드하다가 힘이 빠졌는지 풀업이 힘드네요
시간날때 풀업을 좀 해둬야겠어요
좋은하루되세요^^
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