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게시물ID : diet_90054짧은주소 복사하기
작성자 : 아클하센★
추천 : 7
조회수 : 185회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/03/17 23:25:13
풀업 10개
중량 풀업 12kg 5*4개
풀업 10개
밀리터리 프레스
빈봉 6
30kg4
40kg3*5
사이드 레이지스 10*3
페이스 풀로 마무리
쓰고보니까 한게 별로 없네 ㅋㅋ
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