요새 운동하는 재미에 빠져사는 20대 중반남 입니다...

문제는 하루라도 헬스안하면 진짜 몸이 근질근질하고 그날 하루 날린거같아요

그래서 1주일에 6~7일 운동합니다.. 물론 부위는 겹치지 않게요 예를들어 가슴과 복근을 했다면 다음날 데드리프트 그 다음날은 등과 어깨... 하루 1시간에서 1시간 반 하네요.. 

러닝같은 유산소 운동은 온 몸이 가려워서 못합니다 ㅜㅜ
 
근데 이리 운동하면 오히려 몸 근육 잡히는데 쉬면서 운동하는것보다 더 방해가 되지않을까 걱정입니다...

물론 학업에 지장가는것도 덤 ㅜㅜ