아침
닭가슴살 (후추 뿌려서 나온거)
잡곡밥 한 주걱
무생채 
샐러드 (발사믹드레싱이랑 치즈 조금)
플레인 요거트에 키위

점심은 저기서 요거트 빼고

저녁은 고구마 두부 셀러드 인데

다이어트식이라기 보다는 건강식인가요..?