지금 거의 2달정도에 10키로정도 뺐는데... 
한달째 정체기네요..

안빠지니 마음도 우울하고... 

운동은 1시간 20분정도 걷기는 계속 유지하고 있고 가끔 집에서 맨손운동 30분 해요 일주일에 3번정도
음식도 저녁은 최대한 안 먹을려고 하고 
점심은 평상시대로 먹고 아침은 바나나와 두유 혹은 아메리카노랑 빵 약간 먹어요.. 

더 빡시게 해야될까요? 
정체기가 한달 오는건... 
정상이 맞을까요?? ㅠㅠ