간헐적 단식 다큐 보고 매일아침 거르면서 먹을꺼 다 먹고 운동 조금하면서 다이어트 한답시고 안일한 생각만 하며 100~103키로만 3년을 왔다갔다했다가

 

이번에 베스트 갔던 추천해주신 다큐 보고 생각을 다시 해보면서 제대로 세끼 챙겨먹으면서 운동 강도는 전보다 줄였는데 정말 약 3년만에 두자리를 봤네요

 

물론 이제 시작이지만 행복합니다 이참에 책장에 있는 다이어터도 다시 한 번 보고 와야겠네요