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게시물ID : diet_118310짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 4
조회수 : 198회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/11/01 10:19:18
어제는 등운동을 했습니다
여친님과 다른여자분과 같이 운동해서
운동량은 조금 떨어진듯 합니다
어제의 운동
데드리프트 5세트
풀업 5세트
바벨로우 5세트
랫풀다운 비하인드넥 5세트
랫풀다운 패러렐그립 5세트
원암 덤벨로우 5세트
끝
요즘 많이 춥네요 ㅎㅎㅎ
헬스장은 벌써 난로가 나왔습니다
추워서 그런지 운동하는 분들도 많이 줄긴했어요
이럴때일수록 운동전 몸을 잘 풀어야겠어요 ㅎㅎㅎ
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