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게시물ID : diet_88872짧은주소 복사하기
작성자 : 아롱별★
추천 : 0
조회수 : 377회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/02/24 17:52:13
다게에 도움 요청을 드립니다!ㅜㅜ...
체중 64.3
키165cm
골격근량 21.2
체지방량 24.8
신체발달 64
상체 근육 평균미달..
근육량 부족
BMI 과체중
근육강도 허약
BMR 1223칼로리
이정도 정보로 도출되는 결과는
단백질 섭취량의 증가와 근력운동 필요인가요?ㅜㅜ
혼자서 처음 운동하는거라 못짜고 있습니다ㅜㅠ
음식량을 줄여도 살이 빠지지않는게 역시 근육문젠가요?
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