운동 한달째...3킬로 빠진건 좋은데 말이죠. 근력운동 할때

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게시물ID : diet_88855짧은주소 복사하기
작성자 : 닉네임어쩌지

추천 : 0
조회수 : 996회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/02/24 14:17:55

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가슴이랑 어깨, 등 처럼 평소에 잘 안쓰는(?) 이런 부위는

힘들이 들어가는지 어떤지 잘 모르겠네요.

아시는 분이 가슴은 겨드랑이안쪽에 힘이 들어가게 하라고 해서

그렇게 하는데 말이죠,

이것도 다음날 주로 아픈곳이 가슴이 아니라 팔이고 그래요..

ㅠ,ㅜ

뭔가 제가 운동을 잘못하고 있는건가요?

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