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게시물ID : diet_88840짧은주소 복사하기
작성자 : Kontrol
추천 : 4
조회수 : 487회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/02/24 07:48:38
크런치 30개
레그 레이즈 20개
플랭크 1분 30
사이드 크런치 30개
사이드 익스텐션 왼쪽 오른쪽 각 20개
바이사이클 크런치 20개
힐터치 20개
3세트
유산소 3키로 뜀박질
스트레칭
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