휴학생이구요 서브웨이 마감 알바중이에요.
서브웨이에서 일하니까 5~11시 사이의 한끼는 무조건 서브웨이를 먹어야돼요..
아침에 10시쯤 일어나서 고구마+두유한팩 먹고 운동 갔다가 일 가서 8시 쯤
위트나 허니오트 빵 파고 치킨브레스트에 치즈, 양파, 피망, 오이, 양상추, 토마토
소스는 후추, 올리브오일 뿌려먹어요, 가끔 더블미트 할 때도 있읍니다..
식단은 이렇구요
운동은 오전 11시에 복싱장 가서 아령 2라운드, 줄넘기 3라운드, 복싱 기술 배우고 샌드백 연습, 서킷 트레이닝
이렇게 해서 한 1시간~ 1시간 30분정도 운동하는데 땀은 비오듯이 나요.. 땀이 많은 체질이라
그리고 일이 오후 11시 20분 쯤에 끝나면 복싱장 호다닥 달려가서 한 2~30분정도 줄넘기나 샌드백, 서킷 트레이닝 합니다!
그때도 물론 땀 호도독 나요 ㅠㅠ
토, 일은 먹고싶은거 아무거나 막 먹눈데..
살 빠지는건 눈에 보이거든요? 막 뼈들이 자기주장하고..
몸무게는 그렇게 큰 변화가 없더라구요. 1~2kg 빠진 정도?
지금 운동한지 2주 됐는데 근육이 생겨서 몸무게가 늘 수도 있는 기간인가여..?
근데 토요일 일요일에 먹고싶은거 막 먹으니까 뭔가 죄챚ㄱ감들고 그러는데
주말에 이렇게 먹어도 잘 빠질까요??
제대로 된 다이어트 처움 해봐서 너무 걱정되는게 많네욘..
지금 생리기간이라 식욕폭빨..
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