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오늘의 어깨운동
게시물ID :
diet_116732
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
6
조회수 :
242회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2017/09/08 00:56:02
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이번주도 끝물이군요 ㅎㅎ
오늘의 운동
인터벌 쪼끔
프론트, 사이드 , 벤트오버 레이즈 각 5세트씩
비하인드 넥프레스 10세트
시티드 덤벨 숄더프레스 7세트
사이드 레터럴레이즈 6세트
프론트 원판 레이즈 3세트
벤트오버 레터럴레이즈 5세트
끝
살이쪘습니다
72kg조금 넘었어요
평일 쪼끔씩 이것저것 먹다보니 조금늘었네요 ㅎㅎㅎ
주말에 고양 스타필드 가려고 합니다
스포츠 몬스터 가서 여친이랑 뒹굴러보려구요
기대기대됩니당 ㅎㅎㅎ
오늘의 펌핑
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