악력이 매우 약한편이다 보니 운동할때 지장이 많습니다.
특히 데드리프트 할때나 벤치프레스 할때
데드리프트는 중지, 약지 힘이 급속도로 풀리면서 back의 다른 힘은 남는데 악력 때못에 못하고요
벤치프레스는 손목이 가끔 꺽여 버렵니다.
전완근 운동으로는 최근엔 리스트컬 정도만 하고 있고요
그래서 악력기를 살까 생각중인데 악력기로 하는 운동이 데드 할때 도움이 되는 악력인가요?
(악력에도 여러 종류가 있고 악력기로는 한정적이래서요)
도움 되는 악력 이라면 레인보우나 coc 가장 약한거 사서 시작하면 될까요?
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