근데 그때 제옆에 사람도 넘어지다가 제 종아리를 밟으면서 제몸만 돌아가고 발은 그대로인상태로 넘어졌어요

그때 발이 좀바깥으로 많이 돌아갔는데 그후로 땅에서 발을 뗄때나 의자에서 일어나서 걷기 시작할때 무릎이 많이 아픕니다

금이 가거나 그런건 아닌거같구요 

병원은 다음주에나 가볼수 있을거같은데 혹시 앉아있을때나 누울때 무릎에 더이상 무리가 가지않게하는 자세같은게 있을까요?

걷다가 방향전환할때랑 지면에서 발이 떨어질때 욱신욱신합니다