(애들이랑 같이 먹는거라 양이 많은점은 이해해주세영~)


최대한 인스턴트 라면 밀가루 냉동식품 가공식품 
안먹을려고 하니 제가 무진장 바빠지네여...
반찬 하나 둘 만드는데도 
기본 30분 에서 한시간 까지 소요 되네요
그래도 제가 직접 만든 음식을 먹으니 뿌득하네요 

포만감을 높히려고 매끼니 마다 삶은 양배추와 
다시마 항상 싸먹고 있구요 

밥은 쌀밥은 절대 안먹구 
현미+귀리 3분의1공기씩 먹고 있어요 

내일은 오징어볶음을 해먹을려구요 ^^
요즘에 냉장고에 들어있는 음식 
해치우는 재미로 살아요^^


다이어터들 화이팅!!!!!