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의자에 앉아서 할 수있는 운동 추천해주세요(무릎을 다쳐서..)
게시물ID : diet_86929짧은주소 복사하기
작성자 : 일구우구우공★
추천 : 0
조회수 : 726회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/21 18:05:42
무릎을 다쳐서 앉아있고 누워만있었더니 일주일동안 1.5키로가 늘었어요ㅠㅠ
뱃살이늘었어요 옆구리랑 운동량없는거 생각못하고 먹어댔더니 ..
앉아서 다리에 힘안들어가고 할 수있는 운동 없을까요?
유투브검색했더니 팔꼬는스트레칭(가능) 이랑 의자에앉아서 하는 복근운동(무릎에 힘들어가서 아픔ㅜ)같은거는 나오던데..
혹시 다른게있으면 알려주세용!
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