본삭금)) 아랫배운동 질문

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본삭금)) 아랫배운동 질문

게시물ID : diet_86897짧은주소 복사하기
작성자 : 사랑풍

추천 : 0
조회수 : 666회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/01/21 11:09:04

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요즘 한창 물올라서 10kg 감량한 오징어입니다!

PT 를 받으면서 몸을 만들고있는데 복근운동은 혼자 하라고 말씀하셔서요

윗복근은 자극이 가는데 아랫배는 자극이 안오네요..

간단히 집에서 할수있는 아랫배 운동 아시는분 계신가요?

부탁드립니다.

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