이런거 첨이라
일하고 나서 1년동안 운동 많이 안해서  뱃살도 엄청 나오고 그랬는데요 ㅋㅋㅋ

몇주전쯤 집에 있는 사이클링 기계로 15분씩 하는게 다인데,
8키로미터 뛰는건 첨이라 어떻게 시작해야 될지 모르겠네요.

8키로 미터 뛰는게 보통 사람이 얼마나 걸리고,
연습하는 팁같은거 주시면 감사하겠습니다 ㅠ
(운동장 가는게 제가 일하는것 시간상 어려워서 달리기 머신말고 사이클링을 하게 되었습니다)