저번 글 올리고 한동안 집앞 큰 도로가도 못나가고..
다시 집으로 돌아가고.. 조금씩 조금씩 거리 늘려가면서
집 밖으로 나오는 연습했어요.

 지금도 나가는게 좀 힘들긴해요. 
그래도 하루 한번씩은 나가는거 같아요. 
사람많이 안다니는 조용한 시간대에;;..
 
폭식도 보통 식사량으로 많이 줄었고.. 
기분도 많이 차분해졌어요.
식사량 습관때문에 한동안 식이조절은.. 안할듯... 싶네요

 폭식으로 급하게 찐 살이라 그런가 
식이조절없이 한거치곤 생각보다 빠져있어서 
좋았어요ㅎㅎ
 
다음달엔 수영다시 다니려구요.
1년 조금 넘게 쉬었는데.. 
제대로 할 수 있을지는 모르겠지만;;

아ㅎ3키로 빠져서 이제 과체중이네요ㅎㅎㅎ

다음에 또 올게요.