아침을 원래 안먹다가 오늘부터 아침식단 챙겨먹기로했어요~
그리고 오늘은 부페가는날,,,ㅠㅠ그래서 점심을 어떻게 먹어야될지 고민이예요
부페 가서도 고기랑 채소위주로 최대한;;;;먹고 와서 운동하고 자야지...
다이어트 한달 되었어요 몇년만에 이렇게 길게 유지해온거 정말 첨이네요 나 자신과 타협하지않도록 맘먹었답니다. 지병이있어서 기초대사량이 관리 안하면 한없이 낮아져요 저는 운동을 꼭 해야되나 봅니다...
글구 아침 식단 샐러드...와 고구마 계피 꿀차,,레몬즙 만 뿌려먹다가 짜증이 나서 쓰리랏차 소스 뿌림.....요거트를 만들어 뿌릴까요...아놔....ㅋㅋㅋㅋ 
다들 주말 건강하게 자알 보내세요~^^