이정도면 탄수화물이 부족한 식단인가요..?

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게시물ID : diet_115695짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 1
조회수 : 952회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2017/08/13 16:45:55

아침 두부 반모

바나나 한개

두유 한잔

아점 우유 한잔

점심 닭가슴살 200G

바나나 한개

사과 한개

양상추 1/4통

간식 우유 한잔

저녁 두부 한모

바나나 한개

양상추 1/4통

요즘 이런 식으로 먹고 있는데 탄수화물이 부족한 식단은 아닌지 궁금하네요.

참고로 여자이고, 두부 억지로 먹고 있는 거 아닙니다(두부 너무 맛있어요 ㅠㅠ)

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