아..상체 근육운동은 실내에서 꾸준히 해서 어느정도 괜찮은데

 

이놈에 복부지방이 문제 입니다. ㅜㅜ...

 

수건으로 배쪽만 가리고보면  음 괜찮군..

 

수건 치우면 ㅋㅋㅋ 배만 앞으로 옆으로 볼록~~

 

조언좀 부탁드리겠습니다. 달리기가 최선이라고 한다면 오늘부터라도 당장 나가서 달리겠습니다.