산후 다이어트 중이예요
당장 몸무게 앞자리수 바꾸는게 너무너무 시급하여 시작한 다이어트... 라면 과자 끊는걸로 시작해 지금은 정상식단은 점심한끼고 아침엔 계피 꿀차 저녁엔 샐러드 혹은 견과류 바나나 고구마 기타등등 돌려가며 먹구있어요
(주말은 가끔 풀어지나 절대 저녁에 쌀밥은 먹지않음 ㅠㅠ)
이렇게 하다간 나중에 많이빼도 요요가 온대서 근력운동 시작한지 3일째인데 갑자기 정체기가 오고 오히려 어제는 살이 0.5늘어있더군요 먹는양이 줄으니 화장실으르못간탓도 있을것 같음
근데 이게 얼마나 갈가요 많이 증가하려나요 갑자기 겁이남 ㅠㅠ 전이제어떻해야되죠......?