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160111 수영일기^^/
게시물ID : diet_86189짧은주소 복사하기
작성자 : 김떼굴♭
추천 : 3
조회수 : 422회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/01/12 00:00:02
자킥 100m 
평킥 100m 
주먹 쥐고 자유형 100m 
자유형 350m 
입영킥 100m 
킥판 배영킥 100m 
갈 때 배영 올 때 평영 150m 
스타트 25m x 4 

입영킥..초주검킥.. 결국 쥐남ㅋ 
자유형은 는게 느껴짐 
한 스트로크에 3킥을 정확하고 지속적으로 차주니까 
편안하게 나가는거 같고,  호흡도 많이 안정적으로 바꼈다
대쉬한게 조금 도움이 된거 같다 

오늘도 수고하셨습니다: )
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