하체땜에 다이어트 하는데 부위별 근육이랑 체지방 보고나니 살빼도 하체는 별로 변하지 않을거라 하네요..ㅠ 그리고 런닝할때 정강이 바깥쪽이 아픈데 어떡하죠? 덤으로 식단은 어떻게 해야할지 알려주시면 감사하겠습니다!!