스피닝을 어제부터 시작했어요.
다리 근육이 터질듯한 고통을 느끼며 이번 기회 아니면 살빼기 힘들다는 결심으로 열심히 따라했네요.
트레이너께서 스피닝 끝나고 다리 뭉치지않게 러닝머신을 뛰어주라고  하셔서 런닝도 하고 왔는데요.
너무 하체쪽만 운동하는게 아닌가 싶어서요.

제가 뱃살 많고 허벅지, 엉덩이 질펀한 체형인데 추가로 하면 좋을 운동 추천해주시겠어요?
1월부터 운동할거라고 너무 마음놓고 먹었나..  
오늘 인바디 측정하고 충격 먹었네요.
알려주시면 열심히 할께요.