자킥 100m 
자유형 200m 
자유형 대쉬 100m 
평손자발 100m 
배영 50m 
스타트 25m x 4 

자유형 대쉬 연습 많이 할 것 
대쉬 후 힘 빼고 해도 속도가 붙는거 같다 
평영 손 교정하기  
뭔가 물을 못 끌어 당기는 거 같다 
가슴 안으로 올 때 한 쪽이 무너지는 느낌 
배영시 하체 가라앉고 무릎으로 발차기 한다고 지적 받음 

오늘도 수고하셨어요~