하루 늦게 올리네요. 어제 운동 !!!! 지치지 않고 한달간 부지런히 습관을 가지도록 하겠습니다.ㅎㅎ 어제 식단은
아침-x.   점심-콩나물 국밥.      저녁-곱창에 쐬주ㅠ

팔굽혀펴기 50개/프랭크 트위스트 60개/ 싯업 60개
다게여러분 오늘도 화이팅