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게시물ID : diet_85708짧은주소 복사하기
작성자 : 어빈아이멜★
추천 : 0
조회수 : 441회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/04 12:01:37
어떤분이 길라잡이 글 링크해주셔서
주욱 봤는데요
다이어트시 운동을
전신운동을 해야하고 윗몸일으키기는 허리때메
비추라고 하시더라구요;
저는 그동안 가슴운동, 윗몸일으키기 3세트 하고
러닝 한시간을 했는데 잘못된건가바요ㅠㅠ
유산소도 30분 이상 하지말라하시거ㅠㅠ
그럼 운동을 어떻게 해야하나요
남자고 헬스장 다니고 있어요ㅠ
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