다들 즐운동 하시죠? 많이 힘드네요. 추워서 ㅎㅎ

오늘 운동일지 남깁니다. 유산소 운동겸 걷고 뛰기를 반복중입니다.

아침-x
점심-냉면 한그릇
저녁-닭가슴살 1덩이 + 계란 프라이 1개+우유한잔 

꾸준히 하기로 다들 다짐을 저또한