며칠 전부터 갑자기 허리 아프기 시작했습니다.
증상 찾아보니 이건 빼박 디스크라 물리치료를 받고있어요.
뒤에서 칼로 쿡쿡 쑤시는 느낌;;;  덕분에 잠을 잘 못자요. 누워있어도 아프니까요.
서있을땐 그나마 나은데 앉아있을땐 고역입니다.
특히 응아할때...내보내야하니 힘을 주는데 기침만 해도 아픈 허리가 힘줄땐 정말이지  너무 아파요ㅜㅠ
일치르고 닦을때도 허리에 힘이 가니 곡소리가 절로 나옵니다.
전 지금도 고통을 참으며 내보내고있습니다.
요즘 허리가 생명이라는 말을 다시금 깨닫고있습니다.
식욕도 안 돋네요. 먹으면 싸야하니까요.
여러분 허리 아껴주세요. 복근 운동 꼭하시고요.