현재 6주인 42일만에 9키로 감량 예상하고있습니다.

1주일에 1.5키로씩 감량할거구요. 2일에 0.4키로씩 감량할 예정입니다.

살은 딴딴햇는데 요즘 많이 말랑해졌구요. 

고등학교 다니면서 13키로가 쪄버렸고 1년동안 폭식만 줄이고 6키로 감량했습니다. 여기서 추가로 9키로 이쁘게 뺄예정입니다. 운동을 해야 유지되더라고요 단기다이어트는 ㅠㅠ

헬스를 다닐까요? 플라잉요가를 다닐까요? 헬스를 다닌다면 어떤운동을 해야하나요? 

또 집에서 개인적인 운동으로는 숀리 300칼로리 - 마일리사이러스 다리-마일리사이러스 배- 손리 300칼로리- 캐시 힙업운동 

이렇게 할예정이에요! 어떤가요..? 진짜 탄력있게 빼고싶은데 같은 9키로를 빼도 탄력있게요 ㅠㅠ !  

조언부탁드려요!