크로스핏 하려는데 운동강도가 궁금해요

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게시물ID : diet_84904짧은주소 복사하기
작성자 : 이럴수가!!★
추천 : 1
조회수 : 768회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/12/19 22:58:54

안녕하세요 1월에 전역하는 군인입니다

뱃살도좀붙고 운동빡시게 한번 해보고싶어서 크로스핏 시작하려는데요

제가 군대에서 하루에 한시간정도씩 꾸준히 웨이트운동은 해서 근력은 조금붙었는데

지구력이딸려요 뜀걸음 1.5키로정도 뛰면숨이차서 잘못뛰어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동하고 피곤해져서 바로 잠올정도로 힘든건지 알고싶어요 ㅋㅋ

아침에 운동하고 바로 토익공부하려고 생각중이라서요 ㅠㅠ

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