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헬스 첫날 12/18
게시물ID :
diet_84857
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작성자 :
12시50분
★
추천 :
2
조회수 :
186회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2015/12/18 21:50:47
아침- 밥 반공기, 찌개 , 연두부!
점심- 한라봉한개!
저녁 -x
고의로 굶으려던건 아니지만 굶고 헬스장을 갔더니 정말 죽을맛 ㅠ
요가하는데 발저리고 머리가 어질어질했어요 ㅠㅠ 담엔 꼭 밥먹고 가야겠습니다.
-- 운동 --
런닝머신 - 5km
자전거 - 3km
핫요가 한시간!
헬스기구 어떻게 쓰는건지 물어보기가 무섭네요!
그래도 목표는 꾸준히 !
20kg 감량!!
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