어제 루마니안 데드 스티프 데드를 같이 했어요

등 아래부터 중간까지 뻐근 하구요 

둔근과 뒷벅지까지 뻐근하네요@_@

어제 저녁식단을 신경써서 챙겨먹었더니 컨디션은 완전 좋은데ㅋㅋㅋㅋ

스트레칭이랑 유산소만 하고올까싶네융