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게시물ID : diet_114130짧은주소 복사하기
작성자 : 니미호반시벌
추천 : 1
조회수 : 5842회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/07/10 16:02:13
보디빌더식 트레이닝은 근벌크가 목적인데..
격투기선수들은 근벌크보단 운동체력,기능성을 더 중요시 하자나요
그럼 헬스장에서 보디빌더처럼 고중량 해도 별로 도움이 안되는걸까요?
격투기선수들의 웨이트 방법이 무얼까요?
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