풀업 30~40여개

머슬업 조금

친업 조금

러닝머신 조금

어깨 고반복 레이즈루틴 3kg 덤벨 3세트 

오늘은 제대로 운동은 안하고 혼자 폰으로 영상이나 찍어봣습니다

토요일이라 온몸이 뭉쳐잇어서 100% 컨디션은 아니지만 예전보다 많이 좋아져서 만족!

수줍게 나온 배꼽이랑 거울에 비치는 얼굴은 죄송합니다ㅋ..