드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_113861짧은주소 복사하기
작성자 : 아가리카노
추천 : 8
조회수 : 250회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/07/05 13:25:41
강습
스트레칭
자유형 웜업 200
평영 150*2
평영 100*2
풀부이 끼고
자유형 50*4
한팔접영 50*4
자유형 100*2
IM100*1
자유형 다운 100*2
헬스는 삼대 빈봉+5kg
스쾃 15*10
데드 15*10
벤치 15*10
운동 끝나고 사과 2kg짜리 하나 사서
들쳐 메고 오는데 죽는 줄ㄷㄷㄷ
땀 젖은 운동복+물에 젖은 수영복,습식타월 들어있는
수영가방 무게만 족히 5kg는 되는데
거기다가 사과까지 들고 오니 죽을 맛이네요ㅋㅋㅋㅋ
헬스 끝나고 온 몸에 힘이 쭉 빠졌는데
걍 배달 시킬걸 ㅠㅠㅠㅠ
집에 도착하니 땀이 비오듯 옵니다ㅋㅋㅋㅋ
휴우 좀 쉬었다가 영양보충 좀 해야겠어요ㅠㅠ
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.