새해 시작하고 20~30키로정도 현재 
감량한 듯 해요. 처음 일지 올리고 
운동법 도움받고 식단 공부하고
운동공부하고. 지금까지 결과를 보면
나름 만족을 하고 있는 편입니다.
따놓은 어학자격증이 만료된지 
꽤 된편이라 한달동안 적당히 먹으며
운동시간을  유지될 정도로 줄이고
공부좀 하고. 다시 돌아올게요.
다게여러분 모두 득근하고 있으세요.
다이어트의 적은 무지한 자신과
꾸준히 해야하는 마음이 제일 큰것 같아요.
남에게 의존하면서 하는 것 보단
스스로 식단,운동에 대해서 공부하시고
다이어트나 운동을 시작해도 늦지않은 것
같습니다. 너무 조급해 하지마시고 길게
천천히하세요.
모두 한달뒤에 다시 뵈요