한 10월부턴가

체중이 80을 넘어가길래

다시 살좀 빼려고 6개월 치 끊고 
(가능한 한) 하루에 두번씩 나가고 있습니다.

오전에는 런닝 5~8키로 45분 컷

저녁에는 3분할로 나눠서 하고 있는데.

언제부턴가 런닝머신 하다가 계속 발 뒷꿈치가 아파서

중간에 그만두는 경우가 잦네요.

병원에서는 만성 염증 때문이라고 

체외충격파 치료 받으라는데 회당 5만원 (...)

한의원에서 수십차례 침을 맞아도

2주 가네요 딱...

종아리까지 동반으로 땡기는거 봐선 인대가 또 나간거 같은데 

왜이럴까요ㅠㅠㅠㅠㅠ