지금 임신 초기라...커피는 반 잔 정도로 줄이고, 집에서는 캡슐커피 머신이 있어서 디카페인 캡슐을 마시고 있어요.
홍차 종류도 좋아해서 잎차도 몇종류씩 있는데...아무 생각 없이 티팟에 우려 마셨는데 심장박동이 빨리뛰고 잠이 안와서 카페인 들었다는 걸 깨달았어요 ㅠㅠ 

홍차 우리는 방법을 바꾸면 카페인을 적게 나오게 우릴 수가 있을까요?