같은량의 나트륨을 과다섭취할 경우 나눠서 섭취했을때와 한번에 섭취했을때 몸에가는 악영향은 같을까요?

한번에 섭취했을때 쪽이 더 부담갈거같긴하지만 결국 흡수되는양은 같은거니까 두쪽모두 같은 결과일 것 같기도 해서.. 궁금합니다!