그래서 간단히 바지를 다시 사자 생각하니 통장에 돈이 없고...그래서 반식 다이어트 다시 돌입합니다 ㅠ

아침에 반식으로 먹었는데도 배가 불러서 점심 스킵하고 저녁에 집에서 조촐하게 떡국떡 10개로 떡볶이 만들어 먹었습니다... 오늘 먹은게 1400칼로리쯤 되겠네요

재작년에 반식다이어트로 근 10kg빼고 몸이 훨훨 날아다녔는데 다시 5키로 찌니 몸이 무거워지고 얼굴에 살붙은게 느껴집니다...

이게 다 햄버거먹고 피자, 과자 먹고 소다 먹은 탓이지요 ㅠㅠ 사실 제가 지금 타지에서 공부하는 대학원생이라 공부핑계로 몸관리에 소홀해 진거 같습니다.

앞으로 딱 1달동안만 반식 제대로해서 다시 위사이즈 줄여보려해요! 

대충 식단은 

아침 : 해독쥬스 + 아침밥

점심 : 도시락 

저녁 : 샐러드 + 과일 로 생각하고 있는데...

다른분들은 식단조절 어떻게 하시는지 궁금하네요.